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常吃它心脑血管呼吸肠胃疾病离你远远的

发布时间:2018-12-19 11:25:07 编辑:笔名

常吃它,心脑血管、呼吸、肠胃疾病离你远远的

随着急性传染性疾病治疗手段的完善,心脑血管疾病、癌症、糖尿病、呼吸系统疾病等慢性病逐渐成为我国人口死亡的主因。

慢性病起病隐匿、病情迁延、病因复杂,因此,在日常生活中养成合理的饮食、作息、心理、运动习惯,才是真正预防慢性病的良药。

其中有一个浑身都是宝的食疗佳品,不容错过--橘子,俗写桔子。原产于我国,有4000多年历史。橘子全身都能入药,具有极高的中医药价值!

1、陈皮

陈皮,就是橘子皮晒干而成,具有化痰开胃作用。陈皮能够刺激胃肠道,促进消化液的分泌,开胃解睆,健胃消食。同时还能祛痰,有促进支气管扩张的作用。

陈皮可以泡茶,也可以在熬汤、煮粥时适量放入,增相开胃。

2、橘红

橘子的外层薄衣用刀削成片,烘干培制而成。具有袪咳止痰、抗氧化、抗感染、降低血小板凝集作用。能防止心脑血管疾病的发作、延缓衰老、防治咳嗽作用。

可以煮水喝,也可以直接开水冲泡,可以适量加点蜂蜜或糖。

3、橘络

果皮与果肉之间的白色状络丝。具有通经络,行气化痰作用,可以治疗咳嗽唠痰,胸肋疼痛。

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能够保持血管弹性、致密性,防止高血压病人脑溢血,糖尿病人视膜出血等。治疗慢性支气管炎、冠心病等。

可以直接泡水喝,也可以煮粥。

4、橘核

橘核,就是橘子的籽,有行气散结止痛作用。能够治疗疝气坠痛、睾丸肿痛、乳房结块、肾痛、腰痛。

可以用橘核沏茶,g即可。也可以去壳,炒制,以酒送服。值得注意的是,孕妇忌用。

5、橘肉

橘肉就是橘子的果肉,具有润肺清肠、开胃健脾的作用。能促进肠胃蠕动,治疗便秘。此外,还能促进血液循环,增强造血能力,保护血管及血液,治疗女性贫血。还具有收敛作用,能促进外伤愈合。

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