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吃什么美白皮肤最快?吃什么美白效果最好?[图]

发布时间:2019-12-10 18:26:08 编辑:笔名

美白是我们日常护肤里面比较常见的护肤方法,或者说护肤目的吧,因为美白之后整个人的气色会比较好,而美白的方法也有很多种,有的人可能会用一些护肤品美白,而有的人可能就会用食疗的方法美白专治癫痫病医院那家好
。那么,一般吃什么食物美白是最快的呢?

1、黄瓜粥美白祛斑

材料:大米100克,新鲜黄瓜300克,食盐2克,生姜10克

做法:黄瓜洗净切片,大米洗干净,生姜拍碎。在锅中加水1000毫升,放入大米,生姜用大火烧开后,改用小火慢慢熬,待米烂时加入黄瓜片,继续熬煮至粘稠,加入食盐调味即可。

功效:黄瓜中的钾盐和胡萝卜素含量丰富,此外还含有大量的维生素C,维生素B1,维生素B2,糖分,蛋白质和磷,铁等营养元素,每天喝两次黄瓜粥,可以起到消除雀斑,美白皮肤和减肥的功效爱维医院袁秀玲

2、丝瓜络汤清热解毒

材料:

丝瓜络,白茯苓,白菊花,珍珠母,白僵蚕,红枣各十克,玫瑰花三克。

做法:将所有的材料用纱布包好放入锅中水煮,连续煎煮两次,取煎出来的汁液早晚各喝一碗,或者当茶水饮用即可。

功效:丝瓜络清热通络,能和中疏肝;白茯苓健脾运中;珍珠母清热解毒;而玫瑰花可以养颜美容,对淡化色斑,美白皮肤有一定的功效。

3、什锦水果解暑消烦

材料:苹果,梨子,香蕉,猕猴桃各一个,菠萝一块,草莓四个,淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,适量冷水。

做法:将所有水果洗干净切丁放入锅中加水煮,用大火煮开之后转小火熬制,待水果全部煮烂以后加入白糖,淀粉,注意边放淀粉边用勺子搅动。烧开之后再加少许蜂蜜即可食用。

功效:美白祛斑,解暑消烦。

4、玫瑰花粥美白肌肤

材料:粳米100克,樱桃10克,玫瑰花20克,白糖30克

做法:将玫瑰花的花瓣洗干净,粳米洗干净后大火煮沸,然后转小火熬粥,在粥内放入玫瑰花瓣和樱桃,白糖调味即可营养。

功效:樱桃中的胡萝卜素和维生素C可以起到美白肌肤的作用,玫瑰历来被视为是美白的植物,用玫瑰和樱桃熬粥食用能更有效的起到美白肌肤的作用治疗宫颈糜烂费用

5、玫瑰膏美白防皱

材料:100克玫瑰酱唐山治疗白癜风费用
,或者25克干玫瑰花,大米粉和糯米粉各250克,白糖100克

做法:将大米粉和糯米粉拌匀,白糖用水溶开,加入玫瑰酱或者揉碎的玫瑰花;将糖水慢慢倒进大米粉中,一边倒一边用手揉匀,使糖粉均匀受潮,直到泛出半透明颜色,将揉匀的糖糕用大火蒸12到15分钟即可食用。

功效:玫瑰膏有助消化,消脂肪的功效,适合因内分泌紊乱导致的月经不调人群食用,同时它还具有很好的美容养颜功效,常吃可以有效淡化皮肤黑斑,让皮肤变白皙,同时还能防皱纹出现。

6、绿豆百合滋润排毒

材料:绿豆,红豆,百合各20克,白糖,食盐适量。

做法:将所有食材浸泡半小时,用大火煮滚以后再转小火煮至豆烂,加入适量的食盐或者白糖调味即可食用。

功效:绿豆百合羹除了能够美白滋润肌肤之外,更有排毒功效。

7、其他美白方法

A.泡澡,之前说过喽~用有美白功效的泡泡浴广州玛莱妇产医院预约挂号
,泡它半个小时,之后一定要全身涂身体乳。皮肤就是一个知恩图报的家伙,你对他付出多少,他就会以水嫩白皙回报你。

B.一些内服品。内服产品的好处在于可以起到很好的内跳作用,维生素C等各种美白饮品和果味饮料都卖得很好,只是小编没吃过几种不敢随便给你推荐,只是购买渠道一定要正规啊~

C.做运动。这是最省钱也是最有效的一个让身体和皮肤一起变好的方法。视频当中教的是最简单的促进淋巴排毒的小动作。实际上所有出汗的运动,都是新陈代谢的过程,现在各种运动跑步的APP兴起,选一个去运动吧。

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